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地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子"咕嘟咕嘟"一杯水下肚不就完了吗?其实，喝水的学问远不止这些。下面为大家揭露喝水中不为人知的小秘密。1.排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是比较好的"清洗剂"。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。早上别喝太凉或太热的水，上海瓶装饮用水电话，温度以40摄氏度左右为宜，上海瓶装饮用水电话，上海瓶装饮用水电话。谜泉瓶装水，水源好，水才好！上海瓶装饮用水电话

喝水不要大口吞咽很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此比较好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。至于喝水时间，*则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，比较好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这***的思维清晰敏捷。上海本地瓶装饮用水供应商谜泉一瓶富含生命元素的水，来自健康生活的秘密。

    健康是生命质量的基本**科学证明，人体健康15％来自于遗传，85％来自环境因素。而饮食是环境因素中重要的、每日都离不开的物质因素。营养物质又称营养素，按其生理功能分为三大类：结构营养物质——蛋白质、脂肪、碳水化合物、常量矿物质等；调控营养物质——维生素、微量元素、；媒介营养物质——水。中国的饮食中包括了两方面的内容，一是饮、二是食，"饮食"中"水"字为先。生命的起源、孕育均离不开水。地球有不需要阳光的生物，有不需要氧气的生物，但绝没有不需要水的生物。因为水比较容易得到，所以在日常生活中往往被人们所忽视，实际上水是人体内重要的宏量营养物质，约占人体重的70％。水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏的湿润、调节人体的温度。当水充足时，人体的各个组织都能有效地工作。

我国饮水文化自古都有很好的发展。中国向来推崇“水者天地之包幕，五行之始焉，万物之所由生，元气之津液也。”古人饮水多数都是井水和泉水。古人常用的井水，也分三六九等。明朝李时珍《本草纲目-水部》中有这样的观点：“凡井水，有远从地脉来者为上。”井水来源较远为上等井水，近处江湖渗来的井水次之。古代宫廷饮水特别有讲究，清晨的井水被打上来后，一般先倒入缸中，静置澄净一段时间才使用。明许次纾《茶疏》称，“古人品水，以金山中泠为***泉”，这种水其实就是山泉水，从地脉远处来的，被视作泡茶的比较好用水。而宫廷用的山泉水都是早上从山中汲取，运送回来由“活人实验”再经过银针测试确认无毒才可送到宫里给**享用。而在清朝，《清稗类钞》里纪录：“若大内饮水，则专取之玉泉山也”。也便是说皇宫喝的水，都取自玉泉山。古代人对净水也有一定的意识。若打上来的水水质混浊，百姓就会凭生活经验放入少量明矾，脏东西就会自然沉淀；此外，还有将木桶底部凿开小洞或小口，桶中压入稻草和卵石，将水倒入后，过滤流出净水的方法；倘若是富裕之家，如有条件，还可以在桶内加石块、竹炭、稻草等层层过滤。谜泉幸福生活的伴随者。

    水是生命的源泉，是人类赖以生存和发展不可缺少的重要的物质资源之一。世界卫生组织WHO调查发现人类疾病80%与水有关。人体的70%是由水组成，水的质量决定生命的质量，的饮水习惯也将决定着你10年后的健康状况。世界水文化研究会会长，中国医促会健康饮用水专业**李复兴教授指出，人要活需要安全水，活得好就得有健康水。在健康饮水观念深入人心的当下，我们该如何选择健康水呢?世界卫生组织提出的健康水的标准中，首先规定了水中矿物质标准，即，人体所需矿物质含量适中、比例科学。说到矿物质，不得不提与之相关的三种水：纯净水，矿物质水，强调某种矿物质的**矿泉水。首先对于纯净水，李复兴教授指出，"在喝水问题上，人们比较大的误区是水越纯越好。纯净水不是人类正常饮用的水，现在许多科学研究证明，长期饮用纯净水对人体会产生一些负面的生理效应。除去了有益人体健康的微量元素和矿物质的纯净水，是功能退化的'死水'。"我们再来看看矿物质水，矿物质水就是在纯净水中人为添加矿物质。版《食品安全国家标准包装饮用水》(GB19298-2014)规定,矿物质水的名称停止使用。，对强调某种矿物质的**矿泉水，李复兴指出，水中的矿物质含量并非越高越好。 谜泉瓶装水，源于地下，回味久远！上海谜泉瓶装饮用水供应商

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（水）喝水中小秘密。。。10.肥胖:餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在"水"里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感;饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。11.呕吐:喝点淡盐水。呕吐是人体吃了不洁食物后，自我保护的一种表现。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。上海瓶装饮用水电话

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